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每天忙於工作和家事難免讓人累積壓力和焦躁不安情緒,

對於事事追求完美的我來說 壓力是不受歡迎的,

想要維持好心情就必須懂得讓自己放鬆,

例如清晨散步看日出.接觸大自然.走花園步道做運動.充足睡眠

是熱衷於自己的興趣(學電腦.茶藝課.拼布課......),

即使每天忙得不可開支還是想辦法利用晚上休息時間

去進修學習更多知識,

為的只是讓自己成長增加看事物的寬度

 

 

  

 

         

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阿里山姑娘[雅芳]

台灣阿里山觀光茶園【御統茗園】

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